De 10 bästa proteinpulvren för män 2022

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Under de senaste åren har proteinpulver blivit en integrerad del av rutiner för bodybuilding och fitness. Dessa är koncentrerade proteinkällor av animaliskt eller vegetabiliskt föda. De kan innehålla sojabönor, ärtor, ris, ägg, mjölk och andra livsmedel samt tillsatt smakämne, vitaminer och mineraler.

Numera finns det olika former av proteinkoncentrat som ofta används i dessa tillskott. Men oavsett vad du föredrar, ta en titt på vår detaljerade lista över de bästa proteinpulvren för män 2022 för att hjälpa dig.

1. Naket vassleproteinpulver

Naked Whey Vanilla Protein innehåller en kombination av proteinkoncentrat, organiskt kokossocker och naturlig vaniljsmak. Denna produkt marknadsför en helt naturlig, gräsmatad vassleproteinkälla. Det säkerställer också ett helt GMO-fritt, sojafritt och glutenfritt proteinpulver. De använder inga konstgjorda sötningsmedel eller färgämnen och deras produkter är kallbearbetade för att undvika kontaminering av kemiska tvättmedel eller tungmetaller.

De hävdar att korna de använder betar mer än 300 dagar om året och 19+ timmar om dagen på bete. Detta sägs producera mjölk av högre kvalitet, vilket är en av anledningarna till att detta vassleproteinpulver är eftertraktat. Naked Whey Vanilla Protein är inte bara bra för kroppen utan också tillräckligt gott för att dricka regelbundet.

Du kan välja att köpa förpackningarna med ett pund eller fem pund och det finns också choklad eller alternativ utan smak. Varje portion av detta proteinpulver innehåller 25 gram protein, åtta gram kolhydrater, fem gram socker, 5,9 grenade aminosyror och 150 kalorier. Förutom att vara en proteinshake kan du också använda Naked Whey Protein -pulvret för att baka kakor, kakor och till och med göra pannkakor.

2. Unico Apollo Pure Protein Powder

Detta proteinpulver har en icke-proprietär blandning som kombinerar tre proteinkällor. Den är gjord av 40% vassleprotein från gräs, 40% micellärt kasein och 20% äggvita. Kasein föredras av vissa människor eftersom det smälter långsammare och kan ge dig en stadig proteinkälla även när du sover över natten.

Apollo Pure Protein Powder är lågkolhydrat och Paleo-dietvänligt med bara två gram socker per portion. Den har tillräckligt med protein och fett för att hålla dig mätt i upp till sex timmar i taget. Apollo marknadsför sin produkt som det mest intelligenta proteinpulvret som pengar kan köpa. Kombinationen av ultrasnabba, medelstora och långsamt smältande proteiner är utformad för att ge dig en stadig ström av proteiner i upp till nio timmar.

Varje portion har över 75 mg Omega-3-fettsyror, 2,5 gram prebiotiska fibrer och 200 mg matsmältningsenzymer. Du kan ta denna produkt som måltidsersättning eller kosttillskott beroende på din träningsrutin och kost.

Det finns 11 olika smaker att välja mellan, inklusive vaniljglass, födelsedagscupcake, choklad jordnötssmör och pumpakryddlatte. Du kan göra smakrika proteinshakes eller till och med använda dem för att baka dina favoritdesserter.

3. Garden of Life Organic Grass Feed Vassleproteinpulver

Detta proteinpulver är helt icke-GMO, glutenfritt, humancertifierat och USDA ekologiskt. Dess ingredienser inkluderar organiskt vassleproteinkoncentrat, organiskt tapiokafiber, vaniljsmak, tuggummiacacia, erytritol, havssalt, steviaxtrakt och två miljarder bifidobakterier.

Varje portion innehåller 21 gram snabbsmältande protein och 4,7 gram grenade aminosyror. Med endast 120 kalorier per portion är denna produkt utmärkt för att få din proteininfusion utan att gå upp i vikt. Garden of Life använder endast gräsmjölk komjölk som kallbearbetas och kommer från mindre koldioxidavtrycksgårdar.

Garden of Life Organic Whey Protein har fem smaker; vanilj, lätt söt, choklad, choklad jordnötssmör och jordgubbe. Om du precis har börjat din kroppsbyggnad eller fitnessstil är detta ett utmärkt proteinpulver att komma igång med.

4. Dymatisera ISO100 hydrolyserat proteinpulver

Dymatize producerar ett av de bäst smakande proteinpulvren som finns. ISO100-taggen betyder att den är tillverkad av 100% vassleproteinisolat, vilket är ett snabbt smältande protein. Dessutom är deras produkt helt glutenfri, en funktion som många konsumenter letar efter nuförtiden.

Dymatize ISO100 hydrolyserat proteinpulver innehåller 25 gram protein, 5,5 gram grenade aminosyror och 2,7 gram leucin per portion. Det finns mindre än ett gram fett och socker per portion, vilket är ganska bra med tanke på hur många smaker de har.

Det finns 13 olika smaker tillgängliga för ISO100 hydrolyserat proteinpulver. Varje förpackning på fem kilo innehåller 76 portioner, så det kommer att hålla dig ett par månader. Detta är rätt produkt för dig om du föredrar snabbsmältande proteiner med mycket få kalorier.

5. Ascent Native Fuel Whey Protein Powder

Ascent Native Fuel Whey proteinpulver påstår sig innehålla det minst bearbetade naturliga vassleproteinet som finns på marknaden idag. Dess ingredienser inkluderar vassleproteinisolat, vassleproteinkoncentrat, kakao, sojalecitin, havssalt, munkefruktextrakt, steviabladsextrakt och naturliga smaker.

Denna produkt innehåller inga konstgjorda ingredienser och är certifierad glutenfri. Den har 25 gram protein, 5,7 gram grenade aminosyror, 2,7 gram leucin och 12 gram essentiella aminosyror per portion. Det motsvarar tre fulla koppar helmjölk, fyra stora ägg eller ett litet kycklingbröst.

Det familjeägda företaget hanterar varje steg i produktionsprocessen för att behålla sina högkvalitativa produkter. Du kan få Native Fuel Whey proteinpulver i olika förpackningar som sträcker sig från 1,09 uns till fyra pounds per förpackning. De har också sex smaker att välja mellan.

6. Isopure Zero Carb Protein

Kunder som letar efter ett ketovänligt proteinpulver kommer säkert att älska denna produkt. Isopure Zero Carb Protein använder rent, smaklöst, GMO-fritt, glutenfritt och laktosfritt 100% vassleproteinisolat. Med 25 gram protein per portion och inga kolhydrater alls är det här en bra produkt att använda om du försöker bygga muskler samtidigt som du behåller din vikt.

Du kan använda Isopure Zero Carb Protein -pulvret i dina proteinshakes, soppor, såser eller till och med kakor och pannkakor. Du kan hitta många recept online för att kreativt infusera ditt proteinpulver i vanliga rätter och desserter.

De enda ingredienserna i detta proteinpulver är sojalecitin och vassleproteinisolat. Du kan också välja att få förpackningarna med ett pund eller tre pund.

7. Legion Whey Protein Powder

Ett av de mer vanliga och populära proteinpulvermärkena idag, Legion har ett lågkolhydratfattigt, vassleproteinisolat med lågt kaloriinnehåll. Deras produkter är också icke-GMO, laktosfria, glutenfria och sockerfria, vilket föredras av många användare. Deras vassleproteinisolat kommer från gräsmatade kor på Irland.

Ingredienserna inkluderar vassleproteinisolat, icke-GMO maltodextrin, xantangummi, salt, extrakt av stevia rebaudiana blad, rödbetsjuicepulver, tapiokastärkelse och helt naturliga smaker.

Varje portion av detta proteinpulver innehåller 22 gram protein och bara 100-120 kalorier beroende på smak, och de har 11 sorter du kan välja mellan. Du kan också välja bland de olika förpackningsstorlekarna som sträcker sig från 1,16-uns förpackningar till fem-pund behållare. Sammantaget är Legion Whey Protein Powder bra för kroppsbyggnad, muskeltillväxt och viktminskningsprogram.

8. Bodylogix Natural Grass-Fed Whey Isolate Protein Powder

Bodylogix version av vassleisolatproteinpulvret innehåller betydligt mindre laktos än traditionella vassleproteiner, vilket gör det idealiskt för dem med laktosintolerans. De använder bara kallbearbetade, tvärflödesmikro och ultrafiltrerade icke-denaturerade WPI90 som endast kommer från gräsmatade kor.

Dess ingredienser inkluderar ett komplex av vassleproteinkoncentrat, vassleproteinisolat och vassleproteinhydrolysat. Det har också lecitin, xantangummi, stevia blad extrakt och naturliga smaker.

Den innehåller 25 gram protein per portion och fem gram naturligt förekommande grenade aminosyror per portion. Bodylogix använder inga konstgjorda sötningsmedel, smakämnen eller färgämnen, och är helt glutenfri, icke-GMO och vegetarisk säker. Deras proteinpulver finns i choklad, dekadent choklad och vaniljbönor.

Du kan också välja mellan två-pund eller fyra-pund förpackningar. Paketet på två kilo innehåller 30 portioner, vilket vanligtvis är bra i ungefär en månad beroende på din kost och ditt program.

9. Nuzest Clean Lean Protein

Detta proteinpulver som produceras av Nuzest använder förstklassigt europeiskt ärtprotein istället för det traditionella vassleproteinet. Eftersom detta är en växtbaserad produkt är den mjölkfri och sojafri, vilket innebär att den är säker för människor som lider av dessa intoleranser. Nuzest Clean Lean Protein är också certifierat glutenfritt, lektinfritt och icke-GMO. Veganer kommer också att kunna konsumera det utan oro.

Clean Lean Protein produceras med minimal bearbetning och ingredienser men levereras fortfarande med alla nio essentiella aminosyror och järn. Det var också utformat för att smälta snabbt. De finns i åtta olika läckra smaker som är slät vanilj, naturligt, riktigt kaffe, rik choklad, vild jordgubbe, kaffekokos + MCT, chai gurkmeja + maca och vaniljmatcha.

Nuzest använder nollfyllmedel, tillsatser eller konstgjorda sötningsmedel i sitt proteinpulver. Den innehåller 18-21 gram protein, mindre än tre gram kolhydrater och mindre än 0,5 gram fett per portion. Utan tillsatt socker finns det bara cirka 0,25 gram naturligt förekommande socker per portion.

Dina vänner eller familjemedlemmar som har gluten- eller mejeriallergier kommer säkert att uppskatta denna produkt. Du kan välja den stora behållaren på 5,5 pund eller välja de mindre 8,8 ounce eller 17,6 ounce förpackningarna istället om du bara försöker.

10. Manitoba Harvest Hampa Ja!

Detta är ett annat unikt proteinpulver på vår lista. Istället för det vanliga vassleproteinet använder Manitoba Harvest hampabaserat protein på sin produkt. Hampaprotein är ett komplett protein som innehåller alla nio essentiella aminosyror, fibrer, friska fetter och mineraler. Det görs genom att slipa pressade hampfrön till ett fint pulver.

Varje portion av Manitoba Harvest Hampa Ja! Max Fiber Vaniljproteinpulver innehåller nio gram växtprotein, 10 gram fiber, 1,9 gram Omegas 3 och 6, och är helt organiskt, icke-GMO och vegan. Med sina 10 gram fiber täcker den redan 36% av ditt rekommenderade dagliga intag. Den innehåller också organiskt kokossocker och vaniljsmak, så det kommer att smaka gott när det används till matlagning eller bakning.

Varje förpackning innehåller 16 uns proteinpulver, vilket gör 15 portioner. Du kan också få det i choklad eller osötad smak. Hållbarheten för denna produkt är 12 månader från tillverkningsdatumet, så du behöver inte oroa dig för att det ska bli dåligt innan du äter färdigt det.

Vanliga frågor

Vad är proteinpulver?

Proteinpulver är ett kosttillskott och en koncentrerad proteinkälla tillverkad av vegetabiliska eller animaliska livsmedel. Det kan produceras på olika sätt med olika proteinkällor och processer.

Finns det olika typer av proteinpulver?

Det finns tre vanliga typer av proteinpulver. Proteinkoncentrat, proteinisolat och proteinhydrolysat. Skillnaden mellan proteinkoncentrat och isolat är proteinkoncentrationen i motsats till fetterna och kolhydraterna i pulvret. Proteinhydrolysat, å andra sidan, bearbetas vidare för att absorbera i kroppen mycket snabbare än de andra formerna.

Hur gynnar det dig?

Proteinpulver kan ge dig mycket av det protein du behöver för muskeltillväxt utan att behöva äta så mycket mat i fast form. De flesta produkter kan ge dig en måltids proteinvärde i en enda portion, så du kan ta den med en måltid för att fördubbla den mängden. Dessa kosttillskott används av idrottare, fitnessentusiaster och kroppsbyggare för att hjälpa dem med träning och återhämtning. De kan också användas för viktminskningsprogram.

Vilken är den bästa tiden att ta proteinpulver?

Om du är i ett viktminskningsprogram kan du ta proteinpulver som mellanmål mellan måltiderna för att mätta dig själv. Det är också bra att konsumera små mängder proteinpulver hela dagen. Människor som försöker bygga muskler tenderar att ta in extra protein under det "anabola fönstret". International Society of Sports Nutrition rekommenderar att du tar proteintillskott minst två timmar efter träning.